Stretching

Unabhängig von der Sportart ist regelmässiges Dehnen wichtig, um Verletzungen während des Trainings vorzubeugen und die Mobilität im Alltag zu verbessern. In den Stretching Kursen von Mandy Candy’s Pole Dance studio zeigen wir dir, wie du die Flexibilität deines Körpers ganzheitlich steigern kannst. Dabei setzen wir den Fokus auf aktive und passive Techniken und effektives Partner-Stretching, welche dich in deinem Sport weiter bringen und gleichzeitig deine Gesundheit fördern. Wir arbeiten unter anderem an Schulterflexibilität, Rückbeugen und Spagat. Die Übungen, welche du in den Lektionen lernst, kannst du auch zuhause anwenden, um schnellere Fortschritte im Training zu erzielen.

Die Stretching Kurse sind für alle Niveaus geeignet. Melde dich jetzt an!

Splits Challenge in Mandy Candy's Pole Dance Studio
Splits Challenge im Januar 2024

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