Pole Dance

In Mandy Candy’s Pole Dance Studio bieten wir Pole Dance Kurse für jedes Niveau. Individualität und Spass steht bei uns an erster Stelle, um maximalen Fortschritt im Training zu erzielen. Du trainierst zusammen mit anderen Pole Dance Begeisterten in kleinen Gruppen, damit wir dich in deinen persönlichen Stärken fördern können. Wähle deinen passenden Pole Dance Kurs aus unserem Angebot.

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Pole Tricks

Advanced Pole
Pole Dance Kurse für Fortgeschrittene
Mandy Candy's Pole Dance Studio
Pole Tricks Kurs

In den letzten Jahren hat sich Pole Dance zu einer renommierten Sportart entwickelt, die Spass macht und gleichzeitig den ganzen Körper trainiert. In diesem Kurs lernen wir akrobatische Tricks und Kombinationen an der Static und Spinning Pole. Das Training passen wir ganz individuell an, daher sind alle Levels willkommen. Egal, ob du Pole Dance zum ersten Mal machst, oder schon Profi bist darin: Komm vorbei und lerne Neues dazu! Melde dich jetzt an!

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Pole Flow

Pole Flow Kurs in Mandy Candy's Pole Dance Studio
Pole Flow Kurs

In diesem Kurs fokussieren wir uns auf den Flow an der Pole. Unterschiedliche Spins, Pole Tricks und Floor Work verschmelzen zu fliessenden Choreographien. Anhand Improvisationsübungen und Freestyle lernen wir einzelne Elemente mit fliessenden Übergängen zu verbinden und verbessern gleichzeitig unsere Kraft, Ausdauer und Koordination. Melde dich jetzt an!

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Pole Conditioning

Pole Conditioning Kurs in Mandy Candy's Pole Dance Studio
Pole Conditioning

Pole Conditioning ist ein Kraft- und Ausdauertraining, das Spass macht! Wir trainieren spezifische Kraftübungen an der Stange, mit dem Ziel, auch in unseren Pole Tricks Fortschritte zu machen. Dank regelmässigem Conditioning wirst du die nötige Kraft aufbauen, um die schwierigen Moves an der Pole zu schaffen. Gleichzeitig beugst du Verletzungen an der Pole vor. Diese Lektion ist aber nicht nur als Ergänzung zu Pole Dance geeignet, sondern auch als alleiniges Ganzkörper-Training (High Intensity Training). Während einer Stunde powern wir uns aus: Du wirst erstaunt sein, welch innovatives Trainingsgerät die Stange ist! Melde dich jetzt an!

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